О витамине D сегодня не слышал только ленивый, однако многие с иронией относятся к важности этого вещества. На днях главный теледоктор страны Елена Малышева объяснила, что все население нашей необъятной страны нуждается в обследовании и, при необходимости, в корректировке витамина D.
Наталья Филиппова
Поделиться с друзьями
Подпишитесь на
канал Eva.Ru
в 
Читайте на Еве
-
Елена Малышева объяснила, почему женщины живут дольше мужчин
-
Варвара-краса: три суперпродукта для волос от Елены Малышевой
- Знаменитости
- Здоровье
- Россия
- Питание
- Елена Малышева
- Витамин Д
Доктор Елена Малышева
Бессменная ведущая программы Первого канала «Жить здорово!» Елена Малышева просвещает россиян не только с экранов телевизоров, но и посредством Инстаграм-аккаунта, на который, кстати, подписано около миллиона человек! Елена Васильевна практически в прямом эфире рассказывает и о своем здоровье и тех процедурах, которые регулярно проходит. На днях она призналась, что в очередной раз проверила желудок и кишечник, получив заключение о положительной динамике. Последовать ее совету именитый врач призывает всех, кто заботиться о своем здоровье.
Также Малышева очень активно рассказывает о витамине D — сегодня он у всех на устах. На днях она сняла ролик, в котором подробно описала данные исследования российских ученых, которые заставляют задуматься всех жителей нашей необъятной страны.
Елена Васильевна пояснила, что витамин D — уникальный гормон, который появляется в организме человека под действием солнечного света. Он участвует в строении костей, отвечает за иммунитет, участвует в регуляции работы сердца и памяти, а также входит в состав половых гормонов, в частности — тестостерона. Без него взрослые будут болеть остеопорозом, у детей неправильно будут формироваться кости и иммунитет, а беременным будет непросто выносить ребенка.
Доктор с карточкой витамин Д
Малышева показала карту России и заметила, что вся страна лежит за той широтой, где солнца катастрофическим мало. Согласно исследованию, оказалось, что северные регионы могут похвастаться хорошим уровнем витамина D у детей, а вот в южных — ситуация удручающая.
Елена Васильевна призвала всех жителей страны сдать кровь на концентрацию витамина D и, если результат будет на нижней границе рекомендованной нормы или обнаружится дефицит, нужно принимать лекарственные формы витамина D. А еще включить в свой рацион печень трески — это чемпион по содержанию такого важного гормона.
Продукты, богатые витамином Д
Читайте нас в Facebook и Instagram
