Просмотр категории
Йога
Йога — как способ достичь гармонию между душой и телом, а также сохранить это бесценное ощущение. Познакомься с разными видами йоги, узнай о тонкостях йога-практики, бери на заметку советы гуру йоги и делай йогу частью своей жизни.
Йога от Дженифер Энистон
Спорить о том, насколько талантлива или нет Дженнифер Энистон можно сколько угодно. В конце концов, у всех разные…
Йога для расслабления, снятия усталости и стресса
Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком, нужно обратиться внутрь себя, пытаться…
Йога для начинающих: как организовать занятие дома
В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при соблюдении этого правила йога принесет…
Йога или пилатес: в чем разница и что выбрать?
В последнее время именно йога и пилатес занимают верхние строчки хит-парадов в видах физической нагрузки для…
Как тянуть спину
В течение рабочего времени вы чаще всего находитесь в сидячем положении? Значит, очень скоро позвоночник напомнит…
Танцевальная аэробика — детище Джейн Фонды
Сегодня Джейн Фонде уже за семьдесят, но ее фигура до сих пор идеальна. Голливудские знаменитости всегда тщательно…
Вернем телу гибкость!
Гибкость тела зависит от растяжки мышц и степени разработанности суставов. Возраст не влияет на гибкость тела,…
Как выпрямить позвоночник
Сколиоз, лордоз, кифоз — это все заболевания позвоночника, при которых нарушается осанка с правильным естественным…
Как развить пластику тела
Развивать гибкость и пластику тела лучше всего, конечно, в детстве. Однако стать подвижной и грациозной можно и в…
Йогалософия — мощная альтернатива силовой тренировке
Новые направления в фитнесе часто становятся популярными благодаря знаменитостям. Они постоянно работают над собой…