Отчасти особенности поведения беременных женщин объясняются резкими изменениями гормонального фона, однако нельзя забывать и о психологической подготовке к материнству, о беспокойстве за ребенка и пр. Если будущая мать знает о влиянии беременности на психику, выдержать период вынашивания становится легче. Эти сведения также будут полезны ее близким, поскольку помогут подготовиться к изменениям в поведении женщины и научиться правильно на них реагировать. Беременность начинает отражаться на поведении уже в первые недели после зачатия. У женщины могут возникать сомнения в ее готовности к вынашиванию, рождению и воспитанию малыша. Проблема осложняется тем, что гормональные изменения способны многократно усилить эмоции и превратить любой пустяк в значимое событие. Если вы боитесь, сомневаетесь в себе – почитайте книги опытных психологов о воспитании детей, сосредоточьтесь на подготовке к родам и не допускайте даже мысли о том, что вы станете недостаточно хорошей матерью.
Если первые месяцы беременности протекают тяжело и сопровождаются столь неприятными явлениями как, например, токсикоз, постепенно могут накапливаться усталость и раздражительность, которые в состоянии сделать женщину плаксивой и даже довести до нервного срыва. К счастью, с неприятными ощущениями вполне можно бороться, и в этом вам поможет хороший врач. Но беременная женщина должна и сама заботиться о себе: ей следует больше отдыхать, не перенапрягаться, концентрироваться на положительных эмоциях с помощью любимой музыки, интересных фильмов, книг и пр. Также очень важна и поддержка окружающих, их умение выдержать капризы и слезы, успокоить.
Примерно на шестом месяце беременности излишняя плаксивость, раздражительность могут постепенно уходить. В это время некоторые женщины начинают остро чувствовать связь с ребенком. Будущая мать постепенно погружается в свой мир, может начать разговаривать с малышом, мечтать о том, как будет воспитывать его и пр. В этот период порой многократно усиливаются творческие способности. Если вам хочется петь, рисовать, слушать музыку или играть на инструментах, писать стихи, ни в коем случае не отказывайте себе в этом удовольствии. Однако старайтесь концентрироваться на положительных эмоциях, а не на отрицательных. Вы можете чувствовать приступы иррациональной, ничем не обоснованной тревожности. Научитесь их преодолевать и помните, что заботясь о себе и стараясь стать счастливой, вы бережете своего ребенка и делитесь с ним частичкой радости.
