И телу, и сердцу: основные принципы «научной» диеты DASH
Когда решаешь сесть на диету, у тебя есть выбор из множества вариантов: кетоновая диета, чередование…
Автор
Дробное питание и интервальное голодание: 2 способа сбросить вес
Марафон «Подготовь тело к лету!» в самом разгаре. Делимся двумя действенными способами…
Не только сахар: 5 ранних симптомов диабета, о которых стоит знать
Одна из главных причин, почему нужно регулярно проверять уровень сахара в крови, — вероятность…
Беспокойной ночи: 3 ранних признака серьезного расстройства сна
Не можешь заснуть? Или долго засыпаешь, а потом с трудом встаешь? Вполне возможно, у тебя…
Цветет, пахнет и раздражает: как бороться с весенней аллергией
Есть женщины, которые жалуются, что им не дарят цветов, но есть и те, кому отсутствие букетов…
С того света возвращаются постепенно: история Ирины
Писатель Валерий Панюшкин рассказывает об Ирине Польшиной, которая перенесла рак кожи и трансплантацию…
На волне: 4 способа повторить укладку подружки серфера самостоятельно
Beach waves, пляжные локоны или прическа, как у подружки серфера, — одна из самых модных…
Светлое будущее: какой оттенок блонда тебе подходит
Существует невероятное множество оттенков блонда — от платинового до золотистого.…
В черный список: окрашивания, которые давно вышли из моды
Переменчивая мода диктует нам свои суровые правила. И порой то, что еще вчера было на пике популярности,…
Больше никаких «лесенок»: как превратить немодную стрижку в модную
Много лет делаешь одну и ту же стрижку, научилась укладывать ее на «раз-два»…