Апноэ сна — хроническое расстройство, которое вызывает паузы в дыхании во время сна. Если у вас есть апноэ во сне, ваше дыхание может остановливатся до сотни раз за ночь, что может затруднять достижение глубокого сна. Вы можете даже просыпаться несколько раз. Апноэ сна является серьезным заболеванием, и со временем это может увеличивать риск сердечных заболеваний, инсульта и т. д. Сегодня мы расскажем вам об 10 фактах, которые каждый должен знать о данном заболевании.
1. Апноэ сна, или обструктивный синдром апноэ сна (OSA), является прогрессирующим и хроническим заболеванием, характеризующимся частичной или полной обструкцией дыхательных путей, вызывающей повторные и временные дыхательные перерывы во время сна. Дыхание прекращается, потому что дыхательные пути разрушаются, блокируя воздух.
2. Апноэ определяется общим прерыванием потока воздуха через нос или рот не менее чем на 10 секунд у взрослых, тогда как гипопноэ — это уменьшение потока воздуха на 30-50%.
3. Апноэ может произойти из-за многих факторов: крупных миндалин и аденоидов, ожирение, анатомия головы и шеи.
4. Среди основных симптомов апноэ — храп и сонливость днем. Дневная сонливость объясняется нарушениями сна, вызванными нехваткой кислорода в течение ночи.
5. Другие симптомы апноэ: пробуждение с удушью, ощущение тяжести, боль в груди или дискомфорт, головная боль, сухость во рту или боль в горле к утру, сексуальная импотенция, раздражительность.
6. Апноэ сна увеличивает вероятность смертельных заболеваний. Это связано с повышенным риском гипертонии, сердечной недостаточностью и аритмией, инсультом и диабетом.
7. Обструктивное апноэ сна (OSA) поражает примерно 30% взрослого населения мира. Большинство пациентов, от 85% до 90%, живут с этим заболеванием, никогда не получая диагноз и лечение.
8. Не у всех, кто храпит, есть апноэ во сне, поскольку храп является лишь одним из симптомов болезни. Медицинская диагностика проводится полисомнографическим анализом, который является контролем сна электронным аппаратом.
9. Изменения стиля жизни могут действительно способствовать коррекции апноэ во сне. Потеря веса, избежание употребления алкоголя, избегание жирной пищи, потребляемой непосредственно перед сном, избегать курения.
10. Апноэ — это несколько заболеваний, подверженных изменениям жизни человека и способствующих возникновению некоторых опасных для жизни проблем. Однако его можно легко диагностировать и эффективно лечить.
