Далеко не все мужчины хотят брать на себя ответственность и создавать семью, что же говорить о зачатии! Мы расскажем, как найти правильный подход к своему партнеру, разобраться с его страхами и закрепить желаемый результат.
1. Психология
Когда мужчина говорит, что пока не готов к рождению детей, чаще всего его останавливают страхи. И это совершенно нормально, потому что именно на мужчину ложится основная ответственность за благополучие семьи, пока молодая мама будет заниматься только ребенком.
Распространенные страхи:
Деньги. Мужчина понимает, что, пока ты находишься в декрете, а возможно, и позже, именно ему придется обеспечивать семью. Развеять этот страх поможет планирование. Тщательно подготовься, а потом вместе с мужем подсчитай ваши доходы и расходы, чтобы убедить его, что в рождении ребенка нет ничего страшного.
Воспитание. Быть родителем совсем не просто, вдруг он не справится? Здесь поможет разговор по душам. Как вы оба представляете себе воспитание малыша? Что для вас главное? Собираетесь ли вы привлекать бабушек или нанять няню? Будет ли ваш ребенок ходить в детский сад? Нужно ли наказывать детей? Если муж понимает, что ваши взгляды на воспитание совпадают и у вас есть четкий план, ему будет спокойнее.
Ваши отношения. Что если после рождения ребенка вы полностью сосредоточитесь на малыше и больше не сможете уделять ему внимания? Вдруг вы оба погрязнете в пеленках и памперсах и больше не будет ни секса, ни веселых поездок в горы, ни встреч с друзьями? Здесь тоже стоит все подробно обсудить, ведь даже вместе с ребенком можно путешествовать и наслаждаться жизнью: главное — все правильно организовать.
2. Секс
Ты знаешь, что существуют позы, которые благоприятны для зачатия? А они действительно есть. Чтобы забеременеть, стоит выбирать классическую миссионерскую позицию, причем под бедра женщине лучше подложить небольшую подушку — так твой таз немного приподнимется, а это облегчит проникновение и движение спермы.
Многие даже уверены, что, меняя позы, можно «запланировать» пол ребенка. Тем, кто хочет девочку, рекомендуется выбирать миссионерскую позицию, а тем, кто мечтает родить мальчика, — догги-стайл.
3. Подготовка для мужчины
Успешное зачатие во многом зависит от качества спермы. А оно, в свою очередь, зависит от правильного питания мужчины. Если вы планируете ребенка, то за рационом будущего отца нужно следить особенно внимательно.
Вот некоторые важные элементы:
L-карнитин. Может обеспечивать энергией весь процесс сперматогенеза, подавлять оксидативный стресс. Прием L-карнитина может благотворно влиять на подвижность сперматозоидов и увеличивать их выработку.
Коэнзим Q10. Является мощным антиоксидантом, кроме того, он обладает способностью восстанавливать активность других антиоксидантов. Способствует увеличению выработки сперматозоидов и может улучшать их подвижность.
Селен. Микроэлемент, участвующий во всем жизненном цикле — от зачатия до старения и входящий в состав ряда гормонов и ферментов, связанных практически со всеми органами и системами организма человека. Селен — мощный антиоксидант, основная роль которого — подавление процесса окисления липидов и защита клеток от разрушающего действия свободных радикалов.
Витамины, А и Е. Витамин Е (токоферол) является важным элементом антиоксидантной системы: может предотвращать повреждение клеточных стенок, нейтрализуя пероксид водорода и другие активные формы кислорода; необходим для роста новых клеток, для нормализации защитных сил организма. Доказано, что прием витамина Е может снижать «тяжесть» окислительного стресса в ткани яичек и положительно влиять на их способность проникать в яйцеклетку.
Цинк. Этот микроэлемент можно обнаружить практически в любых тканях организма. Цинк необходим для клеточного дыхания, утилизации кислорода, воспроизведения генетического материала (ДНК и РНК), поддержания целости клеточных стенок и обезвреживания свободных радикалов.
К сожалению, из-за плохой экологии, неправильного образа жизни, несбалансированного питания организм часто не получает в достаточном количестве определенные аминокислоты, микронутриенты, коэнзимы. А это может влиять на качество спермы мужчины, и с возрастом это становится все более актуальным. Компенсировать недостаток питательных веществ можно при помощи БАДов.
«АндроДоз» — сбалансированный антиоксидантный комплекс, повышающий качество спермы.
- Оптимальное соотношение 9 компонентов, среди которых — антиоксиданты и витамины, необходимые для полноценного созревания сперматозоидов.
- Комплекс снижает вязкость спермы, увеличивает подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
- В продукте используется швейцарское сырье производства DSM.
- Возможно использование при подготовке к зачатию.
- Известный производитель — компания STADA. Продукция соответствует европейским стандартам.
- Удобная форма выпуска — капсулы № 60.
- Рекомендуется прием 2 капсул 2 раза или 4 капсулы 1 раз в день на протяжении 3 месяцев.
На правах рекламы
