Когда человек напряжен, все его ощущения временно притупляются. Это особенность появилась у людей уже давно. Именно она позволяла во время решающих схваток не испытывать боли и дискомфорта. В наше время подобная реакция является для большинства людей атавизмом, но отключить ее, к сожалению, невозможно. Именно по этой причине женщина, которая не может расслабиться в постели, не получает удовлетворения, она просто не испытывает никаких ощущений. Чтобы получать удовольствие от секса, нужно уметь расслабляться. Вот только сделать это порой очень и очень трудно. Чтобы избежать ненужного напряжения, стоит подготовиться заранее. Приведите себя в порядок: примите душ, удалите лишние волосы, воспользуйтесь кремами, сделайте укладку и красивый макияж, наденьте эротическое белье. Для женщины очень важно то, как она выглядит. Расслабиться будет сложно, если вы знаете о том, что выглядите не очень привлекательно.
Затем нужно заняться аутотренингом. Для начала создайте приятную для вас обстановку. Зажгите аромалампу или ароматические палочки, включите легкую, расслабляющую музыку. Подойдите к зеркалу и внимательно осмотрите себя. Вы должны полюбить себя такой, какая вы есть. Если ваш партнер занимается с вами сексом, значит, вы привлекаете его. Поэтому гоните прочь любые сомнения и неуверенность! Вы красивы! Заставьте себя поверить в это, избавьтесь от своих комплексов.
Попробуйте немного помечтать. Представьте себе, как бы вы хотели заняться сексом. Продумайте малейшие движения, свои и партнера. Представьте, какие именно ласки принесут вам максимальное удовольствие, в какой именно позе вы хотели бы заняться любовью. Забудьте о рамках и ограничениях. Это ваши мечты, и вы должны чувствовать себя в них максимально комфортно.
Подготовьте комнату. Слишком яркий свет, как и полная темнота, мало подходит для секса. Лучше всего, если в помещении будет несколько слабых источников света. Например, небольшие бра или свечи. Заправьте кровать чистым и красивым бельем. Ведь от обстановки зависит многое. На элегантном шелковом белье вы будете чувствовать себя иначе, чем на обычной белой простыне.
Когда ваш партнер будет рядом, постарайтесь мысленно вернуться в ваши мечты. Если что-то пошло не так, как вам хочется, не стесняйтесь сказать об этом. Вы должны чувствовать себя комфортно и получать максимум удовольствия. Забудьте на время обо всех хлопотах и проблемах. Наступило ваше время, и вы должны использовать его по максимуму.
Не думайте о том, как вы выглядите в той или иной позе, ведь именно по этой причине большинство женщин не могут получить оргазм. Поверьте, мужчине в этот момент не до ваших картинных поз. Вот и вы не должны забивать голову всякой ерундой. Идеальных людей нет, совершенно нормально, что у вас есть свои маленькие недостатки. Они не должны мешать вам.
Если расслабиться все же не получается, закройте глаза и постарайтесь представить что-нибудь спокойное и умиротворяющее. Например, морской прилив или восход солнца. Дышите спокойно и ровно. Запомните, что в сексе нет рамок. И если вы не получаете удовлетворения, то только из-за себя самой. Все в ваших руках. Научитесь расслабляться, чтобы всегда испытывать оргазм.
