MyDK

В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при соблюдении этого правила йога принесет…

В последнее время именно йога и пилатес занимают верхние строчки хит-парадов в видах физической нагрузки для…

В течение рабочего времени вы чаще всего находитесь в сидячем положении? Значит, очень скоро позвоночник напомнит…

Сегодня Джейн Фонде уже за семьдесят, но ее фигура до сих пор идеальна. Голливудские знаменитости всегда тщательно…

Гибкость тела зависит от растяжки мышц и степени разработанности суставов. Возраст не влияет на гибкость тела,…

Сколиоз, лордоз, кифоз — это все заболевания позвоночника, при которых нарушается осанка с правильным естественным…

Развивать гибкость и пластику тела лучше всего, конечно, в детстве. Однако стать подвижной и грациозной можно и в…

Новые направления в фитнесе часто становятся популярными благодаря знаменитостям. Они постоянно работают над собой…

Современный рынок предлагает массу литературы и видеоматериалов по йоге для самостоятельных занятий. Однако даже…

Нарушения сна - проблема, которая влечет за собой вялость, усталость, рассеяность, поэтому ее нельзя оставлять без…