Во время беременности происходят не только физиологические изменения в организме женщины, но и меняется ее психическое состояние. Оно очень отличается от состояния женщины до беременности. Во время беременности у женщины могут наблюдаться резкие перепады настроения, к примеру, она может из-за пустяка сильно расстроиться либо накричать на ребенка или мужа, а спустя несколько минут ругать себя за произошедшее и извиняться перед родными. Для нее самой все это тревожно и необъяснимо.
Но перепады настроения – явление вполне объяснимое. Такие изменения напрямую связаны с тем, что во время беременности меняется общий гормональный фон. «Вспышки» прогестерона и эстрогена делают беременную то плаксивой и неуверенной в своих силах, то решительной и всемогущей.
Кроме того, перепады настроения нередко объясняют адаптацией организма будущей мамы к своему новому положению. Именно поэтому чаще обычного неустойчивость настроения наблюдается в первом триместре вместе с тошнотой, головокружением и прочими признаками беременности.
Второй триместр характеризуется относительно стабильным эмоциональным фоном — прошел токсикоз, организм успел адаптироваться к новому положению, женщина чувствует, как шевелится внутри нее малыш. В этот период отмечается повышение работоспособности у беременных. Кроме того, они в большинстве случаев сохраняют положительный взгляд на многие вещи.
В третьем триместре перепады настроения могут снова вернуться. Отчасти это объясняется дискомфортом, который испытывает беременная: проблемы со сном, поздний токсикоз, отечность и другое. Также будущая мама может испытывать страх и беспокойство по поводу предстоящего события – появления на свет малыша.
С плохим настроением и необоснованными страхами нужно бороться. Огромной помощью в этом могут стать неспешные прогулки на свежем воздухе и мелодичная музыка.
А еще страх и негативные мысли отступят быстрее, если беременная будет чувствовать рядом с собой сильное плечо своего мужа и его любящую поддержку. Ощущать это для женщины важно всегда, а особенно во время беременности.
Если все же беременную (или ее близких) беспокоит ее психическое состояние, всегда можно обратиться за профессиональной медицинской помощью.
