Даже небольшая физическая активность помогает существенно снизить риск 
Женщины, активно занимающиеся физкультурой до беременности, имеют намного меньший риск заболеть гестационным диабетом – состоянием, которое развивается во второй половине беременности и может спровоцировать диабет 2 типа. К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного специалистами Университета Айовы.
«Как правило, женщины внимательно следят за своим питанием во время беременности. Но, как выяснилось, этого недостаточно для профилактики гестационного диабета – образ жизни до беременности так же сильно влияет на риск развития этой болезни», — сказала Кара Уайтекер, один из авторов исследования.
В рамках исследования ученые проанализировали данные о 1333 женщин, собиравшиеся с 1986 года. Женщины рассказывали о том, как проходили их беременности, о своем образе жизни до наступления беременности, а также сдавали фитнес-тест. В результате у женщин с хорошей физической подготовкой риск развития диабета снижался на 21%
Врачи напоминают, что для поддержания активного образа жизни и хорошей физической формы желательно заниматься спортом не менее 150 минут в неделю.
Источник: www.goodhouse.ru
