Просмотр категории
Здоровье
Все о здоровье: как стать здоровой и поддерживать здоровье. Советы экспертов о здоровом образе жизни, правильном питании, спорте, фитнесе, диетах
Развиваем гибкость и пластику
Танцоры легкости и невесомости в движениях добиваются при помощи ежедневных тренировок, где они развивают свои…
Пилатес в домашних условиях
Упражнения пилатес были специально придуманы для людей, страдающих болями в спине и суставах, но, не смотря на…
Упражнения для растяжки ног: топ-5 для занятий дома
Предназначение растяжки – увеличение мышц и последующее сохранение их длины, подготовка суставов к работе,…
Как развить дыхательную систему
Необходимость развития дыхательной системы существует не только в различных видах спорта. Это нужно еще и для…
Как сделать свою спину гибкой
Ничто так не портит женщину, как сутулая спина. Сутулость всегда сочетается с потерей гибкости и слабостью мышц. И…
Как увеличить гибкость тела
Гибкость – способность частей тела и суставов выполнять движения с максимальной амплитудой. Хорошая гибкость…
Зарядка для спины: держим осанку!
Любой врач вам скажет: гибкий позвоночник и крепкие мышцы являются залогом здоровой спины. Сразу после того, как…
Тренировка на двоих: занимаемся вместе с мужем
Тренируясь вместе с мужем, вы увеличиваете эффект, развиваете силу, баланс и учитесь доверять друг другу.…
Девушка с ампутированной ногой впервые появилась на обложке глянцевого журнала
Она потеряла ногу из-за рака костей. 22-летняя Бренна Хукаби - первая девушка с инвалидностью, которая появилась на…
Как куркума побеждает болезни
Куркума на протяжении 2500 лет считается одним из самых мощных натуральных целебных средств. С древних времен…