Просмотр категории
Спорт и фитнес
Самые свежие и интересные статьи о фитнесе, спорте, тренировках, питании и здоровом образе жизни.
Тело в тонусе. 6 самых эффективных упражнений
За несколько недель вы хотите подтянуть мышцы и подготовиться к началу пляжного сезона? Эта тренировка — как раз…
Трехминутная тренировка, которая заменит получасовое занятие в тренажерном зале
Но придется выложиться по полной! Новый тренд, набирающий популярность среди фитнесс-тренеров – курс на короткие…
В здоровом теле действительно здоровый дух: физические упражнения помогают лучше…
В здоровом теле действительно здоровый дух! Старая поговорка «В здоровом теле – здоровый дух» может оказаться ближе…
«От начос к мачо»: мужчина за три месяца похудел на 20 кг и снял весь процесс на…
Парень проделал невероятную работу над собой. Сейчас его просто не узнать! На прошлой неделе 24-летний Хантер Хоббс…
Развиваем гибкость и пластику
Танцоры легкости и невесомости в движениях добиваются при помощи ежедневных тренировок, где они развивают свои…
Идеальные бедра с помощью приседаний-плие
Если подкачать бедра спереди и сзади не так уж трудно, то их внутренняя…
10 вещей, которые надо запретить делать в фитнес-клубе
Толерантность, понимание, лояльность и уважение к индивидуальным особенностям — это прекрасно,…
Плоский живот через месяц: это возможно!
Выполняй эти упражнения каждый день, и через месяц ты будешь гордиться своим прессом! Комплекс…
4 асаны для идеального пресса
Если вы хотите улучшить линию живота и укрепить мышцы пресса, асаны из практики йоги – практически идеальная…
Хотите родить гения? Занимайтесь спортом!
Чем активнее родители, тем умнее ребенок Регулярные физические упражнения и активный образ жизни благотворно влияют…