Просмотр категории
Спорт и фитнес
Самые свежие и интересные статьи о фитнесе, спорте, тренировках, питании и здоровом образе жизни.
Интенсивные тренировки могут сделать ваше сердце вдвое моложе
Интенсивные аэробные тренировки делают сердце вдвое сильнее и моложе Если вы хотите укрепить ваше сердце и сделать…
«Зачем тебе все это?»: 11 неприятных вопросов, если вы занимаетесь спортом
Многие люди, которые регулярно ходят в зал, сталкиваются с непониманием со стороны друзей — мол, что ты там забыла?…
93-летняя хохочущая старушка восхитила пользователей своим танцем
Возраст танцу не помеха! 93-летняя жительница Южной Дакоты доказывает это на своем примере. Неделю назад Джоана…
Йога: 6 самых эффективных асан для гибкости
Если выполнять эти асаны каждый день, то первые результаты вы заметите уже через неделю. Делайте комплекс утром или…
Как выбрать палки для ходьбы
От правильного выбора зависит эффективность занятий Как правильно выбрать палки для скандинавской ходьбы? Вопрос…
Мужчина решил похудеть, когда понял, что не может играть со своими детьми
Отличный пример того, как дети мотивируют родителей на изменения к лучшему. 39-летний отец троих детей (6, 7 и 9…
Редактор газеты призвала женщин перестать носить лосины. Женщины возмутились
«Помните обычные тренировочные штаны? Раньше женщины носили их. Они существуют для двух видов занятий: спорта и…
Ученые рассказали, как музыка поможет сделать сердце более сильным и здоровым
Бодрая музыка помогает нам тренироваться дольше и чаще Бодрая музыка в наушниках помогает увеличивать время…
Начните утро бодро! Самая эффективная экспресс-тренировка
Эти упражнения помогут вам взбодриться, разогреть мышцы и начать день в отличном настроении. Наш эксперт: Мария…