Зима — время длинных каникул и тот период, когда мы больше всего нуждаемся в отдыхе, тепле, солнце и приятных путешествиях, которые помогут восстановить силы. К счастью, мир сейчас устроен так, что найти теплое море и белый песок можно даже тогда, когда в твоем родном городе — минус 30 и сугробы по пояс.
Какие направления выбирать и на что обратить внимание, чтобы путешествие прошло без забот?
1. Таиланд
Сказочно красивые пляжи, уединенные бухты, возможность поплавать с маской, отправиться в путешествие на лодке и рассмотреть потрясающе красивые гроты, пещеры и коралловые рифы, населенные разноцветными рыбами.
Плюсы: Размещение, еда, одежда, передвижение внутри страны — все это стоит относительно недорого, поэтому можно позволить себе много приятного.
Минусы: Даже если дома ты довольно часто ешь азиатскую еду, будь готова к тому, что местная кухня может, мягко говоря, показаться непривычной. Здесь едят все — от невиданных морских гадов до кузнечиков и фруктов с труднопроизносимыми названиями. Причем и фрукты, и мясо, и морепродукты, и очень популярный в Таиланде рис могут запросто оказаться в одном блюде, которое еще и будет приправлено множеством специй. Такое непривычное сочетание продуктов может стать причиной диареи и изжоги. Так что старайся держать себя в руках и начинать знакомство с тайской кухней с не самых экзотических блюд.
2. Индия
Это загадочная страна, куда многие мечтают попасть. Приехав сюда, можно за несколько дней совершенно изменить мировоззрение и переоценить свою жизнь и карьеру.
Плюсы: Гоа с безупречными пляжами, Керала со знаменитыми аюрведическими центрами, загадочный Ришикеш, неугомонный Мумбаи, таинственные ашрамы… Это действительно именно та страна, где любой путешественник сможет найти то, что ему нужно.
Минусы: Антисанитария и местные жители, которые всегда готовы надуть доверчивого туриста — это основные опасности Индии, с которыми нужно считаться. Кроме того, в основе местной кухни — очень острые блюда и обилие экзотических специй.
Поэтому внимательно относись к тому, что и где ты ешь в Индии. Отравления и расстройство пищеварения здесь совсем не редкость. Во‑первых, покупай только бутилированную воду и не пей в барах и особенно на улице напитки со льдом. Ешь только в проверенных местах и будь очень осторожна с уличной едой. Если покупаешь фрукты, их нужно как следует помыть с мылом, а еще лучше — очистить кожицу. И не забывай тщательно мыть руки несколько раз в день.
3. ОАЭ
Тех, кто впервые попадает в Арабские Эмираты, поражает роскошь и блеск. Кажется, что деньги здесь льются рекой, и эта атмосфера неги и роскоши может здорово украсить отпуск.
Плюсы: Роскошно здесь абсолютно все — отели, парки, музеи, аквапарки, рестораны, фонтаны. Незабываемые впечатления тебе просто гарантированы! Еда заслуживает отдельного упоминания — ее много, порции в ресторанах огромные, а сервировка — настоящее произведение искусства.
Минусы: Арабская кухня — это серьезная нагрузка для желудка. Множество жирных, жареных мясных блюд, восточные сладости, которые так и сочатся маслом и медом, — переварить это совсем непросто, особенно если вне отпуска ты обычно тщательно следишь за питанием. Поэтому главное правило: старайся не переедать. Если заказываешь мясное блюдо, обязательно ешь его с овощами — так организму будет проще его переварить. Не стоит переедать на ночь — это может стать причиной дискомфорта в желудке и изжоги.
Когда собираешься на отдых в экзотические страны, где пища сильно отличается от той, к которой ты привыкла, есть смысл подготовиться. Обрати внимание на «Фосфалюгель» — он может оказывать комплексное действие и способен выручить при изжоге, кислой отрыжке, диарее и желудочно-кишечных расстройствах, вызванных интоксикацией, приемом лекарственных препаратов и алкоголя.
Обволакивая стенки ЖКТ, «Фосфалюгель» может образовать защитный слой на поверхности слизистой оболочки, адсорбировать и удалять токсины, микроорганизмы и газы на всем протяжении желудочно-кишечного тракта.
«Фосфалюгель» — белый гель с приятным вкусом апельсина. В его составе — фосфат алюминия, агар-агар, пектин и сорбитол.
Выпускается в двух упаковках:
-
по 20 пакетиков-саше для курсового приема;
-
по 6 пакетиков-стиков, которые всегда удобно иметь под рукой.
На правах рекламы
