У тех, кто занимается физкультурой во время беременности, роды проходят быстрее и легче

Поддержание активного образа жизни во время беременности поможет сократить время родов – к таким выводам пришли исследователи из Технологического университета Мадрида. В исследовании под руководством профессора Рубена Бараката приняли участие 508 беременных женщин. 255 из них регулярно занимались аэробикой для беременных, а 253 женщины вели менее подвижный образ жизни.
Затем исследователи проанализировали длительность каждого этапа родов у женщин из обеих групп – и пришли к выводу, что женщины, получавшие во время беременности умеренную физическую нагрузку, в результате затратили на каждый этап меньше времени, чем те, кто вели более спокойный образ жизни.
Более того, те женщины, которые во время беременности занимались физкультурой, были менее склонны прибегать к эпидуральной анестезииа младенцы, рожденные более активными матерями, реже демонстрировали макросомию.