Сегодня почти на каждом телеканале есть передача о здоровье, еще бы, ведь этот вопрос занимает все большее число людей, желающих продлить жизнь и улучшить ее качество. 65-летний доктор Александр Мясников ведет программу "О самом главном", где в доступной форме, прямо и без стеснений рассказывает о простых правилах, способных помочь в этом вопросе. Если программу вы смотреть не успеваете, обратитесь к микроблогу врача, там найдется масса полезного.
Наталья Филиппова
Поделиться с друзьями
Подпишитесь на
канал Eva.Ru
в 
Читайте на Еве
-
Простая арифметика: Александр Мясников объяснил, сколько нужно пить воды
-
Жить надо сегодняшним днем: доктор Мясников советует, как сохранить душевное равновесие
- Знаменитости
- Здоровье
- Питание
- Александр Мясников
Instagram.com
`
Александр Леонидович Мясников своим личным примером доказывает, что возраст хорошей физической и умственной форме — не помеха. Доктору 65 лет, он руководит медицинским учреждением, ведет передачу о здоровье, успевает заниматься спортом и берет в зале такой вес, что многим молодым не снилось, зимой купается в проруби, старается правильно питаться. Одним словом — пример для всей мужской половины России.
Недавно доктор сформулировал 10 правил здорового образа жизни, которые взял не из книг или у каких-то специалистов, а выработал на собственном опыте. Мясников, как всегда, прямолинеен, это многих и подкупает.
На днях доктор рассказал, как, по его мнению, прожить долго и активно.
Все элементарно просто:
1. Не курить
2. Быть физически активным
3. Иметь нормальный холестерин
4. Нормальный сахар
5. Нормальное артериальное давление
6. Нормальный вес
7. Соблюдать принципы здорового питания
8. Любить жизнь и жить сегодняшним днём
instagram.com
`
Доктор добавил, что все довольно легко и элементарно. Подписчики Александра Леонидовича согласились, что советы действительно просты, однако не все получается. Не всем удается поддерживать в норме артериальное давление и много вопросов задали на тему холестерина. Мясникова также спросили, нужно ли добавить в этот перечень определенную продолжительность сна. Надеемся, он вскоре ответит и на это.
`
Читайте нас в Facebook
