Кожа на шее гораздо тоньше, чем на лице. Кроме того подкожно-жировой слой на ней отсутствует, поэтому она быстрей растягивается. Мышцы шеи имеют пониженный тонус, слабее и реже напрягаются в повседневной жизни, поэтому нуждаются в специальном уходе и упражнениях для поддержания молодости и здоровья. Резкая смена веса, погодных условий, загар, неправильное питание и малоподвижный образ жизни, который приводит к искривлению позвоночника, подчеркивает все ее недостатки.
В домашних условиях во время ухода за шеей используют контрастный душ, компрессы, лосьоны, маски для шеи, специальную гимнастику и массаж.
Ежедневно при приеме душа нужно направлять струю прохладной воды на область шеи. Это и гидромассаж и стимуляция биологически активных точек, которые улучшают кровоснабжение кожи шеи. После душа необходимо вытереть шею насухо и смазать питательным кремом по линиям от ключицы вверх к подбородку. Такой уход за шеей всегда даст отличный результат.
Для ухода за кожей шеи применяют дрожжевые, оливковые или парафиновые маски. Прекрасно зарекомендовала себя маска из смеси молока и мелко нарезанной петрушки. Все маски наносят на область декольте и шеи на 15 минут, затем применяют питательный крем. При нанесении масок никогда не стоит накладывать их на область щитовидной железы!
Для того чтобы кожа шеи оставалась долго свежей, подтянутой и молодой, желательно избегать попадания горячей воды на область шеи. Можно использовать контрастные процедуры с мокрым полотенцем в качестве компрессов и массажа. На 3 минуты прикладывать теплое полотенце и на 3 секунды — холодное полотенце. В конце процедуры использовать похлопывание полотенцем под подбородком, которое нужно смочить в солевом растворе с морской солью. Ни в коем случае не подвергать массажу область щитовидной железы и не растягивать кожу шеи! Отличный эффект оказывают теплые масляные компрессы.
Необходимо спать на низкой подушке, ходить прямо, следить за осанкой, голову держать высоко, выполнять специальные упражнения для укрепления мышц, упругости и эластичности кожи.
Можно использовать в качестве гигиенических процедур не только прохладную воду и мыло, но и лосьоны с травами (ромашка, шалфей, мята и лимон).
На коже шеи нет сальных желез, поэтому необходимо использовать крем дважды в сутки обязательно. Ведь кожа шеи никогда не бывает жирной, чаще всего она бывает сухой, реже нормальной. Поэтому уход за шеей требует применения крема для сухой и нормальной кожи всегда, независимо от типа кожи лица.
Для питания кожи области декольте и шеи можно использовать различные маски (банановые, апельсиновые, сливочно-яичные). Омолаживает и освежает область шеи апельсиновая маска. Для этого необходимо взять 2 столовые ложки творога, сок 1 апельсина и рафинированное подсолнечное масло. Смесь нанести на 15 минут и смыть теплой водой.
Лечебные обертывания делают кожу шеи нежной и шелковистой. Для этой цели можно воспользоваться специально приготовленными смесями из апельсинового сока и творога, смешанного с растительным маслом. Смесь выкладывают на марлю и обертывают ею шею, сверху заворачивают тканью. Так надо полежать с запрокинутой головой 15-20 минут, после чего смыть кожу шеи теплой водой.
Выполнение всех мероприятий не требует много времени, затрат и сил. Любая женщина должна следить за собой после 25 лет, когда кожа шеи становится уже уязвимой.
